5 יתרונות בחוג בלט

מבוא - למה חוג בלט?

הרבה הורים שואלים אותי "האם חוג בלט מתאים לילדה שלי?" או "במה שונה חוג בלט מחוגים אחרים? " התשובה שלי לשאלות האלו.

בפוסט הזה אני אדבר על 5 יתרונות משמעותיים שתוכלי לצפות שהילדה שלך תהנה מהם ברגע שתתחיל ללכת לחוג בלט ( רוב היתרונות נכונים גם לחוגים אחרים ! אני לא מפלה אף פעם).

יתרון 1 – חוג בלט מלמד את הילדה שלך איך היא מרגישה ברגע נתון

כמה פעמים אנחנו נמצאים בסיטואציה מסויימת ועושים משהו בלי באמת לשים לב לאיך שאנחנו מרגישים. יצא לכם להיות כל כך ממוקדמים במה שאתם עושים שאתם לא שמים שהגב שלכם כואב , או שהבטן כבר מקרקרת מרעב. אז חוג בלט ( וכל חוג ריקודים אחר ) מלמד את הילדה שלך איך להתחבר לרגשות שלה , למה דווקא בחוג בלט זה שונה ?

כי בבלט תנועה פשוטה כמו הרמת יד יכולה להתבצע בכמה אופנים והמון פעמים הדרך שבה הילדה מרגישה באותו הרגע משפיעה רבות על איכות התנועה ! אז איך משתפרים בבלט ? קודם כל צריך להתחבר ל"אני" לאיך שאני מרגישה האם משהו מפריע לי באותו הרגע ? האם אני חושבת על משהו אחר במקום להתרכז בתנועה הזאת ?

בגלל זה לפני כל שיעור אני מקדישה כמה דקות כדי להוציא את הלחצים של הבלרינות שלי וזה יכול להיעשות על ידי 10-20 דקות של מתיחות או אפילו סיפור קצר לפני תחילת השיעור.

יתרון 2 – חוג בלט מלמד יציבה נכונה

כמה פעמים אחנו שומעים על החשיבות של יציבה נכונה. " תיישר את הגב" או " אל תשב ככה אתה תהיה עקום" אז מסתבר שמחקר^¹ שנערך על 1084 ילדים בגילאי 4-12 בדק ומצא שהרגלי יציבה ארוכי טווח נוצרים בילדות, מה שיכול להוביל לבעיות מתמשכות הקשורות ליציבה בבגרות. המחקר אמנם לא ציין לכמה אחוז מהילדים הייתה התקדמות ניכרת לעבר התזוזות קדימה במיוחד תזוזה שהשפיעה על הראש, הכתפיים, האגן והברכיים. מגמה זו מעידה על שינוי נרחב בקרב ילדים עם גיל ההתבגרות המדגישה את החשיבות של התערבות בהתפתחות היציבה במהלך השנים המעצבות הללו ! ( אהם אהם חוג בלט \ חוג ריקודים או כל חוג ספורט אחר שיעזור להם עם היציבה).

אז איך בדיוק בלט מלמד יציבה נכונה אתם שואלים ? אמנם לא ערכתי מחקר קליני בנושא אבל מניסיון שלי כמורה לבלט רוב הבלרינות שלי שמתאמנות אצלי לאורך השנים ומקפידות להגיע לשיעורים \ הופעות מרוויחות ביציבה מדהימה, גוף בריא תמיד כיף לי להתסכל ולראות איך חוג הבלט משפיעה לטובה על הבלרינות שלי כמה שהעבודה הקשה שלהן בסוף מניבה להן תוצאות. לחובבי מספרים ונתונים פרסמתי עוד מאמר שעובר על תוצאות 2 מחקרים מדעיים על היתרונות של חוגי ספורט לילדים שלכם.

יתרון 3 – חוג בלט מלמד שכדי להיות יפה לא צריך איפור

אז זה נושא מאוד עמוס בשבילי, גם כאישה וגם כמורה לבלט עם בלרינות מקסימות. אני רואה ביום יום את הדגש שרוב האנשים שמים היום על יופי חיצוני ומה נחשב "יפה" ומה נחשב "מכוער". בנות שבטוחות שאם אין להן גבות מעוצבות או לק או איפור כזה או אחר הן לא יהיו יפות, בטח ובטח בנות קטנות שהן נתונות להשפעה בקלות רואים את זה. אנחנו כהורים חייבים ללמד את הילדות שלנו שיופי הוא לא רק חיצוני אלה היופי הכי חשוב הוא היופי הפנימי וזה כולל דברים כמו נימוסים , לדעת להקשיב , לדבר בצורה נינוחה , סבלנות וכמורה לבלט אני מדגישה את הדברים האלה בשיעורים שלי בחוג הבלט תמיד !

אז איך בדיוק בלט מלמד ליופי פנימי ? אז תנועה בבלט נחשבת מעולה לא אם הרקדנית שמה את לק חדש שמתאים לצבע של חציאת הטוטו שלה, אלה תנועה נחשבת מעולה לפי האלגנטיות שלה הנכונות שלה לפי הקצב של המוסיקה קשה להסביר מה בדיוק הופך לבלט ליפה זה כמו לנסות להסביר למה דווקא במוסיקה קלאסית המנגינה נשמעת יפה, לפעמים יש דברים שאי אפשר להסביר במילים במיוחד יופי באומנות ( אחרת לפי דעתי זה היה לוקח מהן את היופי ).

יתרון 4 – חוג בלט מלמד איך לעבוד בצוות

כן ! לדעת איך לרקוד נכון בקבוצה ולהסתנכן ביחד עם הבלרינות האחרות מלמד את הילדה שלך איך לעבוד בצוות ! ( ולא רק חוג בלט אלה גם חוגי ספורט אחרים שיש בהם איזשהי עבודת צוות ). הקישור הזה של לדעת למה לצפות מאנשים אחרים , ללמוד לפתח אמפתיה לאנשים אחרים, להבין אותם לראות מה החולשות שלהם ואיך אפשר לעזור להם בלט עוזר בכל הדברים האלה .

כן זה נשמע מאוד עמוק אבל זה נכון כי בבלט הבלרינה צריכה להבין איך החברה שלה רוקדת מה עוזר ויכול לשפר את מצב הרוב שלה כל אלה קישורים שבלרינה טובה צריכה ללמוד ולפתח אצלה.

יתרון 5 – פיתוח אינטיליגנציה ריגשית

אינטיליגנציה ריגשית – היא היכולת להבין, להשתמש ולנהל את הרגשות בדרכים חיוביות כדי להקל על מתח, לתקשר ביעילות, להזדהות עם אחרים, להתגבר על אתגרים ולנטרל קונפליקטים ( עוד על אינטיליגנציה ריגשית ). איזה קונפליטקים קיימים כבר בחוג בבלט ? אז יש לנו מספיק …. אולי מתוך 3 מועמדות אני לא קיבלתי את הסולו למופע , או אחת מהחברות לקבוצה אמרה משהו על איך שאני נראת עם כל הדברים האלה אני כבלרינה צריכה להתמודד איך אני מלמדת את הבנות שלי בשיעורים להתמודד עם בעיות כאלה?

דוגמא אישית קודם כל – אם אני מבחינה בסכסוך או בבעיה שיש לאחת מהבנות שלי אני אקח כמה דקות מהשיעור כדי לספר דוגמא אישית שהתמודדתי איתה בצעירותי כשהייתי במקום שלהן מה שמקנה לי שפה משותפת ( לנסות לעבור מהמורה שלהן לאחת שהיית במקום שלהן ומבינה אותן ).

בנוסף לזה אני מנסה לא להטיף להם ( כמה שהילדים שלנו רגילים שמנסים להטיף להם משהו אבל אז אנחנו חיים לא לפי מה שאנחנו מטיפים להם) זה לא יעיל גם מהניסיון שלי כמורה לבלט וכאמא ל2 בנים